挽這個髮很簡單。
全部抓成一個髮束,可以先綁,也可以不綁。
然後,將所有的頭髮捲捲捲,再將其往內繞,一圈一圈成髮髻,再用髮夾,大概3~4根吧,固定住。
就好了耶。
真是超簡單,而且超方便,又省時間。^_^

【禮物】
你喜歡收禮物嗎?
你喜歡別人送你禮物嗎?

我不喜歡。
或許應該這麼說,如果我的經濟狀況是很OK的,那,why not?
收禮送禮回禮,樣樣驚喜。

然而,現在我不喜歡。
小葵同學的媽媽準備了6份禮物,在平安夜時,跟著每個孩子的聖誕襪回家了。
我有點不好意思。
回不回禮呢?
有其他家長回禮了,所以我也回禮了。
同時我跟老師表示,是要回贈那位孩子的;也希望下星期一的慶生兼歡送會不要有家長帶小禮物。
一來一往,其實,所費不貲啊。

老師把我的回贈退了回來;她說,她自作主張謝絕了。
她同時跟我說了一些想法,表達了一些事。
那位孩子的媽媽,就是愛這些孩子。
小禮物,只是一種心意。回贈變成了家長的負擔,便有違了當初那單純的心意。
她說,她也很愛送別人禮。
不是因為什麼原因,不是特別節日,她喜歡,別人那種驚喜。

我其實不是很高興東西被這樣退回來。
當然,我覺得老師也沒有錯,她所要表達的,我也很明白。
只是啊~
回贈跟單純沒有任何違背。
只是啊~
所有的回贈都被拒絕了嗎?我想沒有。
如果很多狀況許可,那真的處處有驚喜。
但,如果是經濟有壓力的人,那收禮的人的真正心情是什麼,只有他自己才知道了。

我常常想,人必須真的走進他人的處境之中,才能明白。
別人真正的想法是什麼。
我曾經在經濟狀況很不好時,收到朋友寄來的一箱營養品,讓我補身體。
很感人。
但,我是皺著眉從宅配手上接過來的。
因為沒多久之後,
我就帶著我的信用卡,非常難以抉擇的在百貨公司,就那麼單一樓層而已,我來來回回的走了一個多小時,選不出適當的回禮。

收禮好或不好?
回禮該或不該?
我在找平衡點。

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今天要寫的這一位,我大概想寫快一星期了。
終於要寫了。
因為,我們兩個連誰要取網路花名這件事都相持不下。:p
ㄟ。
名字粉難取耶。~"~
害我這個放假日,邊在家裡當老媽子,都還要邊想。

她,真的很可愛。
她說,代晚餐有困難。
我說,那要減重,你要克服;我可以為你想辦法,但是,那無法保證。
她說,工作場所讓她沒辦法吃中餐。
我說,不行。
一個白天,我們工作8小時;就算你不減重,你也不能不吃中餐。
少食,禁食,用錯方法,會弄壞身體,甚至讓我們無止境的在減重,然後愈減愈重。
然後,她羅列了一堆食品清單,問我,那她中午可不可以吃這個,吃那個?
全部的烏鴉都從我的頭上飛過去了。
其中一個是山東大饅頭加肉鬆。>"<
她說,老公不給買體脂計。
我說,不行。
減重不是只有公斤數。真正把體脂減下來,你才算成功。
她喝著奶昔試用包。
每一包都嫌。
全部喝完之後,跟我說,再來要怎麼辦?

迅雷不及掩耳的速度,她開始減重。
突然,代晚餐,沒問題。
不僅沒問題,還完全不偷吃。
她說,她怕我罵她。
((天地良心,我頂多就是一直跟她說,不行不行不行不行,這樣而已啊:p))
突然,吃中餐,沒問題。
而且還是她家老公每天幫她親手料理的喔。

第一次收到她的飲食日記,我忍不住在辦公室大笑。

她每餐都拍給我看。
(還給我標尺寸….)
我說,這個香腸少吃喔~
她說,真的不行嗎?她家老公煎香腸的技術很好ㄋㄟ。
我都還沒回答,她自己就說了:
『吃完好後悔。』
對,都知道後悔了,還問我『真的不行嗎?』

我說,感覺得出來,夫妻之間感情很好。
我發揮我的感性說:『夫妻之間,那種感情的親密,真的很棒;會讓人在面對很多事情和難關時,都份外有勇氣,至少對我來說是如此。』

她說,沒有。他們感情不好。
對,真的不好。

她老公為了慰勞她一星期未吃美食;這個假日帶她去吃了這麼多。
下次不要吃這麼多啦。
啊,你在餐館,每上一樣,就拍一樣喔?^_^

收到她的日記,都很開心。
今天,她的名言是:
『最近都會覺得體態好多了,雖然沒有像少女那樣;不過有點自信囉…雖然還沒減重前也是很有自信的^_^』
這個少女八成在說我。

她會成功的。
一星期,體重少2公斤,體脂降3%。這是她的成績單。
而我之所以說她會成功的原因是,她在減重開始時,跟我說了一句話:
『我很有信心瘦下來唷』
這句話,我減重時說過。
另一位跟著我減重的朋友也說過,那位朋友到今天第74天,體重少了12.6kgw,體脂少了9%。

相信。快樂。認真。
這是我減重成功的不二法門。
我送她一個2000C.C.的大水壺,她說,拿去公司會被笑。
但是,她一天喝的水量,比我還要多。(我一天至少4000C.C.)

呃。
不能寫了。
她說,要收版稅。。。。。。

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啊~
不知道怎麼說啦。
我想我必須先把自己調整清楚,再來有情緒。

【昨天晚上】
力行早睡早起後,大概晚上11:00,我就會開始神智不清了。
昨天晚上也是。
昨天很想寫日記,因為是紀念咩。
寫到一半。
居然就撐不下去了耶。
這裡的朋友,你晚睡嗎?
不要喔!
抽煙喝酒傷身體,可是晚睡更傷身體;特別是人體排毒在晚上11:00從肝臟開始,要健康的話,要身體力行,光喊口號是沒有用的。

【維持期第42天】
昨天是我減重的一個值得紀念的日子。
果然,我達到我的減重目標了。
一開始就設定了,目標體重49.6KGW,目標體脂20%。
體重很早就達成了,然後,我真的有這樣想,這個目標體脂,我會不會訂的太高了?
終於,昨天,維持期第42天,被我量出了19.5%這樣的體脂。
體重47KGW,體脂19.5%。
這樣很好,我要好好維持在這裡。
我開始嘗試很多不一樣的打扮,被說像學生,是很常有的事。
咦?
這樣是代表我還很清純嗎?哈哈,可是我想要有丸子的胸部,那會更辣。

【來寫一下好了】
快上班了,想寫我的AUNTIE客戶,不過我想,我來寫一下好了。
寫我是怎麼不偷吃的。
第一個月很容易,第二個月就覺得有誘惑,到第三個月時,又變得很自在了。
當我面對誘惑時,其實,我就是又回到當初減重開始的初衷!
我快把食物放進去時,我總是會停下來,
想著自己為什麼要開始減重?想著那份決心,那份認真,還有我覺得我身為一個成人該有的態度。
我的目標很清楚,我也知道我要我花下去的每一分錢都有價值。
莫莫說,她減重時NINA跟她說,喝咖啡會對減重的效果有影響,她聽到之後,她就不喝了。
莫莫這樣跟我說以後,這4個多月來,我沒有喝過咖啡。
很簡單,不困難。
想偷吃時,停下來,問一下自己心裡的感覺。
如果覺得這樣還是很難的話,那打電話給我好了。^_^
(真的喔,賣場有我的電話^_^)
ㄟ~
最後一次耶,不偷吃會讓我快馬加鞭,那麼,why not?

上班囉。

說真的,希望自己早日可以重出江湖。。。。
哪個江湖?
我粉久沒逛blog了耶。。。。。。。

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(說的好像自己要出遠門一樣@@)

【奇妙的5元】
新竹貨運給了我一點優惠。
原本要漲10元,調整變成5元。
很奇妙,就是5元。
我其實已經決定好了,要改從郵局出貨了。
昨天上郵局時,也買了一些便利箱和便利袋了。
說真的,我自己也很清楚,新竹貨運的服務是比較好的。
對客戶來說,也方便也容易追蹤。
不過,說真的~
跟郵局比起來,之前的成本就平均一件多了20元左右。
現在,運費又漲,怎麼算,都划不來。
可是,這5元太奇妙了。
害我又三心二意了起來。>"<

【我的臉．變小了耶】
我一直說我的臉,再怎麼瘦都不會變小。
大概前天吧,我看著鏡子,突然發現一件事,我的臉變小了耶。
大家有聽過一種說法嗎?
在小紅妹妹來的前幾天,整個人都會覺得特別的漂亮。
我其實一直覺得自己很不漂亮,所以,從以前到現在,就算有同事和我說,每次小紅來的那前幾天,她都會覺得我特別的好看漂亮。
我也聽聽而已,沒什麼特別的感覺,或是說:『我也這麼覺得。』
可是,不好意思啦~
大概從星期一開始,我突然有覺得自己好像變漂亮了。
昨天拿著相機,就猛拍。
然後,我又上MSN跟我老公搭訕:
『老公,我覺得我最近變漂亮了耶~』
當妳這樣說,妳期待另一半怎麼回應你?
好吧,我期待他,也讚美一下我,那我肯定心花朵朵開啦^^
結果,台北滿城都是呆頭鵝嗎?
我老公說:『DOSHDE(為什麼)?』
二話不說,馬上關掉和他MSN的視窗。

不過,說真的,我還真是開心,自己的臉變小了。
嘿~
一邊拍一邊想著我家小敏薰的招牌動作,好笑極了。

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體脂只要來到20%,我就完全達到自己的目標了。

【真的是．一切都在漲】
我和新竹貨運合作一年了。
我真的很喜歡新竹貨運的服務耶。
特別是後來服務我們這一區的阿凱。很年輕,但非常認真。
認真的人,我最呷意了啦。
可是,今天,我被告知,下個月一日起,要漲價了。
哎。
我說要變成一件90,那我就不會再繼續跟你們合作了。
其實,我的件都不大。
一開始我都是每天中午趁午休時開車去公司附近的郵局寄。
便利袋55元,便利箱70元。
其實,一般來說都以便利箱居多。
但是,說真的,這樣每天睡眠時間已經很少了,又每天中午都不能午休,很累。
所以,後來我選了新竹貨運,寧願每件自己多貼20元,就是求中午能休息;而且省一些油錢,也可以避免掉開車外出可能帶來的危險。
可是,現在每件又要漲10元,那,真的就不行了。
網拍沒人這樣做的啦。
所以,下個月開始,我想我又要回到之前那種跑郵局的日子了。
啊~
如果可以不要漲價,那多好啊!!!

【謝謝．親愛另一半】
下午和另一半MSN。
最主要是跟老爺報告公主少爺的成長狀況。
最後,他突然告訴我:
『我幫你添了一個固定資產。』
GOD!!固定資產。
不用啦~
你的小白送我就好了,不用買車送我啦。

呵呵,想太多。
不過,親愛另一半還真的送了我一台『小白』。
20吋的iMAC。
(這是家裡第三台iMAC了。)
(我本人有一點小小的不解中…@@)

在這裡公開謝謝你,親愛的老公。
對,我謝謝你了喔。
千萬不要拿發票來跟我請款。
敝小店很小很小,沒有添加固定資產的必要。
但是,你老婆有需要;不過.老婆不能請款。^_^

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但是,你看,只要真的交出好的成績單;再怎麼不對的衣服,都還是可以看到效果。
我前天回去看左邊那張照片時,自己嚇一跳。
那時長這樣啊????
我記得我被自己的背影照片嚇到,但當時並沒有對這張照片有自覺。
有趣。
現在,真的有了。
我很享受這種變化,不只是身體上的而已,還有內心的變化。
對我自己而言,這很可貴。

【謝謝大家的留言】
謝謝大家對成果照的留言。
有些朋友好客氣,會直接告訴我,她是某某某的客戶,方不方便看我的照片?
呵呵~
方便啊。
我上鎖是私人理由,不是為了要留email搜集客戶名單耶。
更謝謝那些告訴我,看了我的成果照之後,激勵了自己要更有成果的朋友。
對的。
誰家店面開門不想做生意?
我當然也是啊。
但是,blog或許在某些時候成了我的店面,但我寫多久了?大家又陪我多久了?
我什麼時候懷孕生小孩,跟老公開心不開心,飛上天墜下地,大家通通都知道。
減重這條路,急不得,要耐心,要毅力;有人相伴才不寂寞。
你是我的朋友。
如果我的90天成果,激勵了你,我真的非常開心。

((今天沒辦法回留言了。因為我今天公司會爆忙。))

【不過．她更棒】
昨天收到朋友傳來的減重日記。
看了之後,我簡直是要跳起來了。
剛好28天,4星期。
體重減去了6.4kgw,體脂最高至最低不見了5.5%。
數字讓人感動,可是更讓人感動的是在這四星期當中,她的認真。
其實,我自己這麼認真,就是要告訴使用賀寶芙來減重的朋友,
只要你認真使用,效果就是這麼好。
我的這位朋友也是。
她,比我還認真。
認真到我一度很不忍很不捨很不知道怎麼辦。
太過認真,有時不小心會讓壓力攀高隨著來。
當心情不能放輕鬆,連帶就會影響減重效果;效果會讓人急,我自己剛走過90天,那種停滯期或體重突然回升的心情,我都很了解。
不過,我面對她,那時最在意的不是她的效果。

其實,一個月3公斤,她很早就把一個月的額度用完了。
我只是要她放輕鬆。
我希望她付出金錢付出心力的時候,她得到健康得到窈窕的同時,也得到快樂。

這個過程的內心掙扎源起她是這麼認真這麼謹慎。
而我,我幫上的忙,遠不及她自己的智慧。
她跟我說:『我現在也都吃得很開心。』
忍不住,我跟她說,你真是太棒了~
然後,數字就讓她讓我更證明了,認真吃+心情放輕鬆=效果加倍。

我太幸福了。
有這樣的減重伙伴!!
有一天,讓她自己po照片給大家看。
那我呢~

親愛的,
我會更努力去體驗維持期,給你當示範,給你更多的信心。
我們加油。

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『我當然好啊。』
『我只是很想幫你省錢。』
『我看你每天那麼拚命,我看了也很不忍心。』
她說,老公和孩子喝掉太多了。
她說,她自己的,她要為我省下來。

當她說了好,我心裡有很多感謝。
因為我很喜歡賀寶芙的產品,因為我知道賀寶芙的產品很適合我們全家人。
我們家的飯菜是沒有營養品質可言的。
而我,我沒有心力沒有多餘的時間去親自料理,那麼就有勞賀寶芙多照顧我們一點了。

『媽媽,不要為我省這個。什麼都能省,就是健康不能省。』
人的付出,有很多盲點,是貴還是便宜,看現在還是看未來呢?好好想一想,自己心裡就有數了。
當我說出這句話,我其實有點小感動的;我,真的不一樣了。
然後,我後來有認真想了一下,如果必須做選擇,那我會不會先把自己的省掉?
呃..

還是會耶。
我不會扣住家人這一區塊,但我會省略掉自己。
我知道不對,希望真正不一樣的那天,早一天到來。
而我,我要更努力~
每天晚上,2個孩子和婆婆都在等我搖奶昔。
這叫什麼?
我了解了,帆船說的『健康投資』。

還有,我覺得我好像又變成了婆婆的女兒了。

【我的孩子】
今天回娘家,換爸爸說了,說這敏薰肥滋滋的感覺都不見了。
呵呵,一下就長高了,然後,身上的肉變結實了。
晚上回家一量,106cm。
在量的時候,小葵也來湊熱鬧,84cm。
這是孩子的變化,身高各高了3cm。
小葵原本算是比較瘦小的孩子,所以非常明顯的長高長胖,而且胃口大開。
當媽的,對這種事,只有開心二字可以形容啦。

【我自己】
今天早上量體重49.2kgw。足足不見了10.2kgw。
今天很認真的把計算機拿起來算了一下,我在算,我體重的最低標準。
49.6kgw是我的標準體重,在標準體重的正負10%都是ok的。
所以,不能低於44.6kgw。
不行,那個數字我有點難想像,我自己最低的體重是47.5kgw。
那時,隨便穿衣隨便好看。
所以,現在的挑戰是體脂。
體重低標,我設在47.5kgw。
現在體脂24%,目標是20%。加油。
好奇妙。
二個半月前我也很斤斤計較,那時計較的是身上又多了一斤肉。
現在計較的是,身上的肉肉要如何維持如何美態。

塑身期果然像修行啊~
要靜心,要懂得等待。

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【蝴蝶飛到終點了】

是啊,我的蝴蝶飛到終點了。
減重75天,體重少了9.8kgw,體脂少了6.5%。
呵,我今天4:30就起床了,忙到現在,沒有時間寫減重日誌。(對,我不快一點,我又要遲到了@@)
但,我還是要先記一下,這對我來說,是一個紀念。
最重要的是,我是要po給幾個和我很緊密,現在在減重的朋友們看的,
加油~
沒有什麼辦不到的。

【有意思的店】
假日出門,在五甲街上,突然看到這間店。

很好奇耶。
這是一個什麼樣的店主人,和看板上的這位女主角,又有著什麼樣的難忘的糾葛。
然後,我想,
如果我是那個女主角呢?
嗯。
如果我是那個女主角。
如果我確定彼此的感情不再有可能,我希望他啊,要向前走,感情放在過去就好。
把自己過好,是對對方最好的回報,對自己最佳的負責表現。

【最近看的書】

我小四開始看大人的書。國小畢業之前看完紅樓夢。
看過很多類型的。
呵呵,最近開始看這個。
有一位營養師格友說,其實她很希望被散播出去的都是正確的觀念。
這讓我更戰戰競競。
看的不只這些,搜集的不只這些;呵,這份所謂直銷事業,我比任何人以為的都認真。

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【真是痛快】
有一位朋友來問我賀寶芙的事。
說真的,就這一次,我回答的最痛快了,暢所欲言,不保留。
為什麼呢?
因為她不會跟我買啊,所以我不用耽心,我說的每一句對產品的喜愛,都會被誤解。
然後,我知道她是沒有諮詢對象的,所以,如果這算售服的一種,那我也很盡情。
『我拒絕了朋友贈送的好意,因為我很瘦了,不需要減重。』
呵,錯。
減重只是賀寶芙的其中一項計劃而已。
我老公喝,我2個孩子喝,這3個人一天喝掉1200CC。
他們當然不是減重啊。
『而且我在餵母奶。』
哇塞!
我說快去收回你的拒絕,現在喝最好了。
你把營養喝進去了,相當於你的孩子也喝到了。
所以,每次有母奶媽媽或懷孕媽媽來問我,我都開心啊。
但,其實還不到很自然的放開,所以,問一句,答一句啦。:P

我一定是太熱情了。
我突然在想,如果我能把自己的心情的態度調整到對待每一位客戶諮詢時,都和回答這位朋友一樣,那我可能真的就會成功了喔。
哈哈。

【我．還在賣衣服喔】
哈,嚇一跳哄?突然上了這麼多新衣服。
賣場好像沈寂了很久哄?
會不會有朋友以為我就只愛賀寶芙這個新歡,舊愛網拍都不要了。
其實,真的沒有耶。
而且,我也很認真在上班喔。
入秋了,就是衣服上架的季節了;其實,我之前已經付了不少貨款了。
只是衣服還沒到貨而已。
然後,我這2個放假天,認真整理那些衣物。
嘿,我是不是貨進太多了啊?
我的4樓,快放滿了耶。@@
問題是,我還有很多衣物等著要到貨耶。
說到網拍,我突然想到一件有趣的事。
那天,薰告訴我,他們班上有一位同學穿不對稱小青蛙鞋。
我說,真的啊!媽媽也有賣,而且還有小兔子的喔。
『我要。』
『呃,媽媽賣完了耶。』
『可是我沒有看到耶。』
『因為我沒有拿出來給你看啊。』
接著的,是我心裡的OS:『拿出來,就會不見2雙;因為我知道,你一定會說我要。開什麼玩笑>"<』

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【光榮】誤會啊
我有寫過一次跑馬燈,說我進入維持期之後,要來養我那從D到A的胸部。
後來,就有朋友來問我啦:
『你沒有加什麼什麼嗎?』
我才想到,這句話會讓人誤會。
哈,我真的沒想到;或許這也是一種提醒喔,文字其實真的有很多盲點,大家解讀不一樣。
(嘿嘿,所以有時看字對號入座,真的沒必要的,對吧?)
我的胸部啊,其實都維持在C或D cup。32D或34C,其實一直都是我的尺寸。
現在,真的可憐啊!(大家如果有看減重滿月照就知道了。)
我常說,連A都沒有。
是因為減重而來的嗎?哈,不是耶。
我是因為餵母奶,依依和小葵整個哺育的時間大概有3年之久。
所以江湖傳言,會變小。哈,還真的是耶。
不過啊,很多東西都是可以修飾的咩;因為餵奶變小,其實,我滿光榮的。^_^
那麼,怎麼養呢?
哈,前陣子和莫請教事情時,突然發現產品只要用對了,其實是可以養的回來的喔。
所以,我才說了,維持期後,我要開始來養胸部。

ㄟ,繼續餵母奶喔,各位!!!

【來張相片吧】好像沒什麼變化
我大概每隔幾天就會拍一張臉部的特寫。
然後,想像著會不會有一天,我也可以突然對比出像別人一樣,那麼神采奕奕的感覺。

好吧!真的想太多!
就算少了快9公斤,還是覺得沒有什麼變化耶。
我記得以前我如果使用那種禁食或少食的減重方式。
大概只要少個2公斤,那個雙頰就凹陷了,然後顯得異常憔悴。
奇妙吧。這次沒有喔。哈哈。
我在想,不知道是因為我就長這個樣,好難拍出滿意的,還是,我技術不好啊。

對!
技術不好。

【第一次】記一下
很多賀寶芙的朋友去青島參加國際會議了。
我聽過很多關於國際會議的魔力。
這次我達成了資格,也可以去參加會議。
第一次。沒有去。
當然是有很多主客觀因素咩。
不過,沒關係;在我心裡,其實有很多優先順序,這些順序,我排得很清楚。
所以,在抉擇的時候,我一直沒有困難度。
但,我還是要記一下。
2007年十月份,我完成資格可以參加在大陸青島舉行的世界組會議並參加派對。
這是第一次。
我知道會議的價值,我不能去,但我會加倍努力,不讓自己因為沒有前往,而喪失了熱情和動力。

我還要記一下,哈哈。
這次在世界組會議有一位講師,Dr. Luigi Gratton。

Dr. Luigi是賀寶芙醫學事務及教育小組副總裁/賀寶芙科學暨營養諮詢委員會醫師,同時也是美國洛杉磯銀河隊專屬的營養師。
10/16他也會來到台灣喔,並且有會議舉行。
哈,我也達成去參加並可合影的資格耶。

所以,哈哈,這是第一次,我在賀寶芙的公告裡,看見自己的名字。

上班去了,今天也要很愉快!!!

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