挽這個髮很簡單。
全部抓成一個髮束,可以先綁,也可以不綁。
然後,將所有的頭髮捲捲捲,再將其往內繞,一圈一圈成髮髻,再用髮夾,大概3~4根吧,固定住。
就好了耶。
真是超簡單,而且超方便,又省時間。^_^

【禮物】
你喜歡收禮物嗎?
你喜歡別人送你禮物嗎?

我不喜歡。
或許應該這麼說,如果我的經濟狀況是很OK的,那,why not?
收禮送禮回禮,樣樣驚喜。

然而,現在我不喜歡。
小葵同學的媽媽準備了6份禮物,在平安夜時,跟著每個孩子的聖誕襪回家了。
我有點不好意思。
回不回禮呢?
有其他家長回禮了,所以我也回禮了。
同時我跟老師表示,是要回贈那位孩子的;也希望下星期一的慶生兼歡送會不要有家長帶小禮物。
一來一往,其實,所費不貲啊。

老師把我的回贈退了回來;她說,她自作主張謝絕了。
她同時跟我說了一些想法,表達了一些事。
那位孩子的媽媽,就是愛這些孩子。
小禮物,只是一種心意。回贈變成了家長的負擔,便有違了當初那單純的心意。
她說,她也很愛送別人禮。
不是因為什麼原因,不是特別節日,她喜歡,別人那種驚喜。

我其實不是很高興東西被這樣退回來。
當然,我覺得老師也沒有錯,她所要表達的,我也很明白。
只是啊~
回贈跟單純沒有任何違背。
只是啊~
所有的回贈都被拒絕了嗎?我想沒有。
如果很多狀況許可,那真的處處有驚喜。
但,如果是經濟有壓力的人,那收禮的人的真正心情是什麼,只有他自己才知道了。

我常常想,人必須真的走進他人的處境之中,才能明白。
別人真正的想法是什麼。
我曾經在經濟狀況很不好時,收到朋友寄來的一箱營養品,讓我補身體。
很感人。
但,我是皺著眉從宅配手上接過來的。
因為沒多久之後,
我就帶著我的信用卡,非常難以抉擇的在百貨公司,就那麼單一樓層而已,我來來回回的走了一個多小時,選不出適當的回禮。

收禮好或不好?
回禮該或不該?
我在找平衡點。

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啊~
不知道怎麼說啦。
我想我必須先把自己調整清楚,再來有情緒。

【昨天晚上】
力行早睡早起後,大概晚上11:00,我就會開始神智不清了。
昨天晚上也是。
昨天很想寫日記,因為是紀念咩。
寫到一半。
居然就撐不下去了耶。
這裡的朋友,你晚睡嗎?
不要喔!
抽煙喝酒傷身體,可是晚睡更傷身體;特別是人體排毒在晚上11:00從肝臟開始,要健康的話,要身體力行,光喊口號是沒有用的。

【維持期第42天】
昨天是我減重的一個值得紀念的日子。
果然,我達到我的減重目標了。
一開始就設定了,目標體重49.6KGW,目標體脂20%。
體重很早就達成了,然後,我真的有這樣想,這個目標體脂,我會不會訂的太高了?
終於,昨天,維持期第42天,被我量出了19.5%這樣的體脂。
體重47KGW,體脂19.5%。
這樣很好,我要好好維持在這裡。
我開始嘗試很多不一樣的打扮,被說像學生,是很常有的事。
咦?
這樣是代表我還很清純嗎?哈哈,可是我想要有丸子的胸部,那會更辣。

【來寫一下好了】
快上班了,想寫我的AUNTIE客戶,不過我想,我來寫一下好了。
寫我是怎麼不偷吃的。
第一個月很容易,第二個月就覺得有誘惑,到第三個月時,又變得很自在了。
當我面對誘惑時,其實,我就是又回到當初減重開始的初衷!
我快把食物放進去時,我總是會停下來,
想著自己為什麼要開始減重?想著那份決心,那份認真,還有我覺得我身為一個成人該有的態度。
我的目標很清楚,我也知道我要我花下去的每一分錢都有價值。
莫莫說,她減重時NINA跟她說,喝咖啡會對減重的效果有影響,她聽到之後,她就不喝了。
莫莫這樣跟我說以後,這4個多月來,我沒有喝過咖啡。
很簡單,不困難。
想偷吃時,停下來,問一下自己心裡的感覺。
如果覺得這樣還是很難的話,那打電話給我好了。^_^
(真的喔,賣場有我的電話^_^)
ㄟ~
最後一次耶,不偷吃會讓我快馬加鞭,那麼,why not?

上班囉。

說真的,希望自己早日可以重出江湖。。。。
哪個江湖?
我粉久沒逛blog了耶。。。。。。。

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(說的好像自己要出遠門一樣@@)

【奇妙的5元】
新竹貨運給了我一點優惠。
原本要漲10元,調整變成5元。
很奇妙,就是5元。
我其實已經決定好了,要改從郵局出貨了。
昨天上郵局時,也買了一些便利箱和便利袋了。
說真的,我自己也很清楚,新竹貨運的服務是比較好的。
對客戶來說,也方便也容易追蹤。
不過,說真的~
跟郵局比起來,之前的成本就平均一件多了20元左右。
現在,運費又漲,怎麼算,都划不來。
可是,這5元太奇妙了。
害我又三心二意了起來。>"<

【我的臉．變小了耶】
我一直說我的臉,再怎麼瘦都不會變小。
大概前天吧,我看著鏡子,突然發現一件事,我的臉變小了耶。
大家有聽過一種說法嗎?
在小紅妹妹來的前幾天,整個人都會覺得特別的漂亮。
我其實一直覺得自己很不漂亮,所以,從以前到現在,就算有同事和我說,每次小紅來的那前幾天,她都會覺得我特別的好看漂亮。
我也聽聽而已,沒什麼特別的感覺,或是說:『我也這麼覺得。』
可是,不好意思啦~
大概從星期一開始,我突然有覺得自己好像變漂亮了。
昨天拿著相機,就猛拍。
然後,我又上MSN跟我老公搭訕:
『老公,我覺得我最近變漂亮了耶~』
當妳這樣說,妳期待另一半怎麼回應你?
好吧,我期待他,也讚美一下我,那我肯定心花朵朵開啦^^
結果,台北滿城都是呆頭鵝嗎?
我老公說:『DOSHDE(為什麼)?』
二話不說,馬上關掉和他MSN的視窗。

不過,說真的,我還真是開心,自己的臉變小了。
嘿~
一邊拍一邊想著我家小敏薰的招牌動作,好笑極了。

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體脂只要來到20%,我就完全達到自己的目標了。

【真的是．一切都在漲】
我和新竹貨運合作一年了。
我真的很喜歡新竹貨運的服務耶。
特別是後來服務我們這一區的阿凱。很年輕,但非常認真。
認真的人,我最呷意了啦。
可是,今天,我被告知,下個月一日起,要漲價了。
哎。
我說要變成一件90,那我就不會再繼續跟你們合作了。
其實,我的件都不大。
一開始我都是每天中午趁午休時開車去公司附近的郵局寄。
便利袋55元,便利箱70元。
其實,一般來說都以便利箱居多。
但是,說真的,這樣每天睡眠時間已經很少了,又每天中午都不能午休,很累。
所以,後來我選了新竹貨運,寧願每件自己多貼20元,就是求中午能休息;而且省一些油錢,也可以避免掉開車外出可能帶來的危險。
可是,現在每件又要漲10元,那,真的就不行了。
網拍沒人這樣做的啦。
所以,下個月開始,我想我又要回到之前那種跑郵局的日子了。
啊~
如果可以不要漲價,那多好啊!!!

【謝謝．親愛另一半】
下午和另一半MSN。
最主要是跟老爺報告公主少爺的成長狀況。
最後,他突然告訴我:
『我幫你添了一個固定資產。』
GOD!!固定資產。
不用啦~
你的小白送我就好了,不用買車送我啦。

呵呵,想太多。
不過,親愛另一半還真的送了我一台『小白』。
20吋的iMAC。
(這是家裡第三台iMAC了。)
(我本人有一點小小的不解中…@@)

在這裡公開謝謝你,親愛的老公。
對,我謝謝你了喔。
千萬不要拿發票來跟我請款。
敝小店很小很小,沒有添加固定資產的必要。
但是,你老婆有需要;不過.老婆不能請款。^_^

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真的會忍不住,一直想多拍幾張相片。
然後,我也有不爽的時候。
特別是有人在背後指指點點,在後面私下討論。
不知道,到底是礙到誰了。
今天早上,我在想,為什麼,我就是調整這麼久,還沒調整好呢。
誰不會在背後被人說?
差別只在於被別人說的那個人,自己知情或不知情。
難道不是這樣嗎?

還是有開心的喔。
昨天我的MSN ID就寫著『再變一次髮。』
晚上跟另一半通電話時,
ㄟ。這個好。
我想結束電話,他還在講。
突然問了我一句:『誰惹你不高興,讓你要再變一次髮?』

好吧,我承認,我的抱怨又從盤古開天闢地說起,說到小葵因為姐姐穿他的襪子而哭那天止。
最後,當然還是要回到正題咩。

(是說,我真的這麼容易不高興喔?要變髮就是因為有人惹我不開心。哈哈。)

『沒有啦,那時就想著減重成功的時候,再變一次髮咩。』
『這次我要變成直的。』

『三個月前,你才花錢去把它弄捲;現在又要花錢去把它弄直。』
咦?抱怨喔?嘖嘖嘖,真是天地相反了。
『ㄟ!都不知道是誰喔,每1~2個月就去燙一次再染一次。』
『ㄟ!我已經很久沒做這種事了。』
(對對對!這證明你曾經這麼奢侈過。)
『我整個頭髮都白了。』
后~
你當你自己是伍子胥啊!!!!
而且現在是怎樣?說話流行無比無上無敵誇飾法嗎?

ㄟ來ㄟ去了一個晚上,結論就是,
『等你下次回來,小孩給你顧。』
我要去變髮。
我忘了說我要燙起來,再挑染。
我最想要的是那種短髮,很有型的那種短髮。
不過,我還沒有找到足夠的勇氣,去對設計師提出那種建議時說yes。:P

好吧。
我承認,被奢侈的人糾正花錢隱含奢侈意味,對我的心理健康,還滿『正面』的。^_^

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【原來我需要被安撫】
這2天,我的心裡很悶。
剛剛另一半打了電話來。
無目的聊著,大概就是在交待這個假日他的行蹤。
問我有沒有看到新聞報導。
呵呵,誹聞嗎?^_^
還真的沒有看耶。
美國時間太遠了。:p
反正,就是,他接了無敵多的電話。
好吧。
那我不悶了。
原來,有人前線在打戰,我這個大後方被忽略了,難平衡。

【決定再去變一次髮】
減重開始時,我變了一次髮。
那時,我就告訴我自己,等減重成功的時候,我要再去變一次髮。
呵呵~
格友留言說,那個背影,就髮型不像十八歲啦。
真的嗎?
好,那完成自己當初說的話。
再變一次。
這次要變成直髮。
那我要來好好思考一下,要長長的直髮,還是有型有款的短髮呢?

我如果變成後者,那,就真的要起立為我鼓掌了。

【有人40歲還在寫blog的嗎】
前後,5年多了吧。
好像,也不會很久。
生日那天,寫著寫著,我突然在想,有人40歲的時候,還在blogging的嗎?
我那時要下筆,怕會害羞。
然後,網友說,有~
有人65歲了,還在寫。
有人50多了,寫得超級好。
這樣嗎?
那我65歲的時候,會為什麼而寫?寫些什麼呢?
哈哈,
希望那時我寫的是,
和另一半,一起過日子的,點點滴滴。
希望那時,我貼的是,一張一張,屬於感情的照片。

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但是,你看,只要真的交出好的成績單;再怎麼不對的衣服,都還是可以看到效果。
我前天回去看左邊那張照片時,自己嚇一跳。
那時長這樣啊????
我記得我被自己的背影照片嚇到,但當時並沒有對這張照片有自覺。
有趣。
現在,真的有了。
我很享受這種變化,不只是身體上的而已,還有內心的變化。
對我自己而言,這很可貴。

【謝謝大家的留言】
謝謝大家對成果照的留言。
有些朋友好客氣,會直接告訴我,她是某某某的客戶,方不方便看我的照片?
呵呵~
方便啊。
我上鎖是私人理由,不是為了要留email搜集客戶名單耶。
更謝謝那些告訴我,看了我的成果照之後,激勵了自己要更有成果的朋友。
對的。
誰家店面開門不想做生意?
我當然也是啊。
但是,blog或許在某些時候成了我的店面,但我寫多久了?大家又陪我多久了?
我什麼時候懷孕生小孩,跟老公開心不開心,飛上天墜下地,大家通通都知道。
減重這條路,急不得,要耐心,要毅力;有人相伴才不寂寞。
你是我的朋友。
如果我的90天成果,激勵了你,我真的非常開心。

((今天沒辦法回留言了。因為我今天公司會爆忙。))

【不過．她更棒】
昨天收到朋友傳來的減重日記。
看了之後,我簡直是要跳起來了。
剛好28天,4星期。
體重減去了6.4kgw,體脂最高至最低不見了5.5%。
數字讓人感動,可是更讓人感動的是在這四星期當中,她的認真。
其實,我自己這麼認真,就是要告訴使用賀寶芙來減重的朋友,
只要你認真使用,效果就是這麼好。
我的這位朋友也是。
她,比我還認真。
認真到我一度很不忍很不捨很不知道怎麼辦。
太過認真,有時不小心會讓壓力攀高隨著來。
當心情不能放輕鬆,連帶就會影響減重效果;效果會讓人急,我自己剛走過90天,那種停滯期或體重突然回升的心情,我都很了解。
不過,我面對她,那時最在意的不是她的效果。

其實,一個月3公斤,她很早就把一個月的額度用完了。
我只是要她放輕鬆。
我希望她付出金錢付出心力的時候,她得到健康得到窈窕的同時,也得到快樂。

這個過程的內心掙扎源起她是這麼認真這麼謹慎。
而我,我幫上的忙,遠不及她自己的智慧。
她跟我說:『我現在也都吃得很開心。』
忍不住,我跟她說,你真是太棒了~
然後,數字就讓她讓我更證明了,認真吃+心情放輕鬆=效果加倍。

我太幸福了。
有這樣的減重伙伴!!
有一天,讓她自己po照片給大家看。
那我呢~

親愛的,
我會更努力去體驗維持期,給你當示範,給你更多的信心。
我們加油。

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【蝴蝶飛到終點了】

是啊,我的蝴蝶飛到終點了。
減重75天,體重少了9.8kgw,體脂少了6.5%。
呵,我今天4:30就起床了,忙到現在,沒有時間寫減重日誌。(對,我不快一點,我又要遲到了@@)
但,我還是要先記一下,這對我來說,是一個紀念。
最重要的是,我是要po給幾個和我很緊密,現在在減重的朋友們看的,
加油~
沒有什麼辦不到的。

【有意思的店】
假日出門,在五甲街上,突然看到這間店。

很好奇耶。
這是一個什麼樣的店主人,和看板上的這位女主角,又有著什麼樣的難忘的糾葛。
然後,我想,
如果我是那個女主角呢?
嗯。
如果我是那個女主角。
如果我確定彼此的感情不再有可能,我希望他啊,要向前走,感情放在過去就好。
把自己過好,是對對方最好的回報,對自己最佳的負責表現。

【最近看的書】

我小四開始看大人的書。國小畢業之前看完紅樓夢。
看過很多類型的。
呵呵,最近開始看這個。
有一位營養師格友說,其實她很希望被散播出去的都是正確的觀念。
這讓我更戰戰競競。
看的不只這些,搜集的不只這些;呵,這份所謂直銷事業,我比任何人以為的都認真。

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【光榮】誤會啊
我有寫過一次跑馬燈,說我進入維持期之後,要來養我那從D到A的胸部。
後來,就有朋友來問我啦:
『你沒有加什麼什麼嗎?』
我才想到,這句話會讓人誤會。
哈,我真的沒想到;或許這也是一種提醒喔,文字其實真的有很多盲點,大家解讀不一樣。
(嘿嘿,所以有時看字對號入座,真的沒必要的,對吧?)
我的胸部啊,其實都維持在C或D cup。32D或34C,其實一直都是我的尺寸。
現在,真的可憐啊!(大家如果有看減重滿月照就知道了。)
我常說,連A都沒有。
是因為減重而來的嗎?哈,不是耶。
我是因為餵母奶,依依和小葵整個哺育的時間大概有3年之久。
所以江湖傳言,會變小。哈,還真的是耶。
不過啊,很多東西都是可以修飾的咩;因為餵奶變小,其實,我滿光榮的。^_^
那麼,怎麼養呢?
哈,前陣子和莫請教事情時,突然發現產品只要用對了,其實是可以養的回來的喔。
所以,我才說了,維持期後,我要開始來養胸部。

ㄟ,繼續餵母奶喔,各位!!!

【來張相片吧】好像沒什麼變化
我大概每隔幾天就會拍一張臉部的特寫。
然後,想像著會不會有一天,我也可以突然對比出像別人一樣,那麼神采奕奕的感覺。

好吧!真的想太多!
就算少了快9公斤,還是覺得沒有什麼變化耶。
我記得以前我如果使用那種禁食或少食的減重方式。
大概只要少個2公斤,那個雙頰就凹陷了,然後顯得異常憔悴。
奇妙吧。這次沒有喔。哈哈。
我在想,不知道是因為我就長這個樣,好難拍出滿意的,還是,我技術不好啊。

對!
技術不好。

【第一次】記一下
很多賀寶芙的朋友去青島參加國際會議了。
我聽過很多關於國際會議的魔力。
這次我達成了資格,也可以去參加會議。
第一次。沒有去。
當然是有很多主客觀因素咩。
不過,沒關係;在我心裡,其實有很多優先順序,這些順序,我排得很清楚。
所以,在抉擇的時候,我一直沒有困難度。
但,我還是要記一下。
2007年十月份,我完成資格可以參加在大陸青島舉行的世界組會議並參加派對。
這是第一次。
我知道會議的價值,我不能去,但我會加倍努力,不讓自己因為沒有前往,而喪失了熱情和動力。

我還要記一下,哈哈。
這次在世界組會議有一位講師,Dr. Luigi Gratton。

Dr. Luigi是賀寶芙醫學事務及教育小組副總裁/賀寶芙科學暨營養諮詢委員會醫師,同時也是美國洛杉磯銀河隊專屬的營養師。
10/16他也會來到台灣喔,並且有會議舉行。
哈,我也達成去參加並可合影的資格耶。

所以,哈哈,這是第一次,我在賀寶芙的公告裡,看見自己的名字。

上班去了,今天也要很愉快!!!

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